痰濕壅阻型女性不孕癥臨床可見(jiàn)：婚后多年不孕并伴有形體肥胖，倦怠喜睡，經(jīng)期錯(cuò)后，經(jīng)血量少，血色暗而淡，白帶多而綿綿不斷，體質(zhì)胖，苔白膩等癥。

　　痰濕壅阻的原因：嗜食肥甘生冷，或淋雨涉水，居處潮濕，或因體質(zhì)濕盛等因素引起。

　　對(duì)策：

　　1．生冷食品或從冰箱取出不久的飲食都應(yīng)控制，不食或少食。

　　2．盡量不食易引起痰濕壅阻的食物（牛奶、哈密瓜、西紅柿等）。

　　3．注意不要過(guò)度操勞。

　　4．這種類(lèi)型的人往往不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，至少應(yīng)保持每天一個(gè)小時(shí)的散步。

　　5．這種類(lèi)型的人往往除三餐外愛(ài)吃零食，或過(guò)量飲用果汁之類(lèi)。應(yīng)注意不吃零食，飲白開(kāi)水，而且不要一次喝太多，每次只喝三口。晚飯不要食用高熱量的食品（如高蛋白的食品），最好吃粥。

　　6．痰濕阻礙氣血的運(yùn)行，往往同時(shí)有血瘀和消化不良等癥狀，宜同時(shí)治療。

　　適合藥膳如下。

　　薏米茯苓粥

　　【配料】薏苡仁30克，茯苓20克，大麥芽（炒）15克，黑砂糖適量。

　　【制法】上述藥物放入沙鍋（最好是玻璃調(diào)理器）內(nèi)，加水1升，充分燉熟后加黑糖調(diào)味，再煮一開(kāi)即可。

　　【吃法】每日一劑，連續(xù)七日服用。

　　【功效】利濕化痰。

　　專(zhuān)家提示：

　　在日本，用美容功能食品薏苡仁制成薏苡仁茶，頗受婦女喜歡?？珊髞?lái)雜七雜八又加入許多成分，寒熱潤(rùn)燥相雜，這一來(lái)反而畫(huà)蛇添足，失去了健康法的明確作用。薏苡仁微甘、微寒，入脾胃肺經(jīng)，可以滲濕健脾。滲濕就是指恢復(fù)脾胃的功能，使水液恢復(fù)運(yùn)行，浮腫自然消失。這一功效刀刃使在脾胃肺上，并不像車(chē)前子、木通、赤小豆那樣刀刃使在腎上，以利尿加重腎的負(fù)擔(dān)。薏苡仁生者多用于濕熱消腫，炒熟可以恢復(fù)脾胃功能止痢?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中說(shuō)薏苡仁可以“久服輕身益氣”?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，薏苡仁可以增強(qiáng)免疫力，有解熱、鎮(zhèn)靜、止痛、改善腎功能的作用。茯苓味甘淡、性平，入心脾、胃、肺、腎經(jīng)，有健脾利濕、安神等功效。歷代醫(yī)藥古籍中介紹茯苓的神話(huà)故事頗多，分析起來(lái)是因?yàn)檐蜍咧ЯV為庶民所知，自然在傳說(shuō)中添枝加葉，有越傳越神的缺點(diǎn)，但細(xì)想起來(lái)也不都是無(wú)稽之談。比如，“茯苓有千年以上者變化為兔，變化為馬，服之輕身、仙道”。茯苓本為松根形成的寄生菌核。長(zhǎng)年生長(zhǎng)的茯苓當(dāng)然會(huì)有各種變形，像兔子、像馬等。這樣的奇形正是年代的象征，常年吸收地之精氣，自然效力有優(yōu)于小圓形茯苓之處，表面象是迷信，其實(shí)有內(nèi)在真理。以上的配方，以薏苡仁、茯苓的健脾摻濕、炒麥芽的促進(jìn)消化，共奏改善脾胃痰濕之功。脾健痰濕一除，氣血恢復(fù)，亦有利于自然受妊。

　　注意：炒麥芽有斷乳作用，哺乳中人不宜使用。另外，本膳有去除水濕祛痰的作用，自然不利于原來(lái)就水分不足的“陰虛”人群。

　　玉糝羹

　　【配料】蘿卜90克，生米60克。

　　【制法】將蘿卜洗凈、切薄片和米一起煮成粥。

　　【吃法】每早一劑，常服。

　　【功效】祛痰除濕。

　　專(zhuān)家提示：

　　這是宋代《山家清供》里記載的藥膳。民間諺語(yǔ)說(shuō)：“蘿卜上了街，藥鋪不用開(kāi)”，蘿卜既是食物又是藥物，為庶民喜用。平常肉食過(guò)多，吃碗蘿卜粥，既爽口又解除胃的負(fù)擔(dān)?！渡郊仪骞氛f(shuō)這一藥膳為宋代大詩(shī)人蘇東坡所推崇，還賦詩(shī)贊之“若非天竺酥酡，人間絕無(wú)此味”。是說(shuō)“如果這不是印度舶來(lái)的美食酥酡，人間絕對(duì)沒(méi)有這么好的味道”。另外，蘿卜還有一個(gè)好聽(tīng)的別名“燕菜”，是洛陽(yáng)獨(dú)具風(fēng)味的菜肴。相傳武則天居洛陽(yáng)時(shí)，一塊地里長(zhǎng)了一個(gè)幾十斤的大蘿卜，菜農(nóng)以為奇，獻(xiàn)給武后。御廚把蘿卜切成絲，拌面粉清蒸并配以鮮湯。武則天食后贊賞不絕，說(shuō)是大有燕窩風(fēng)味，賜了“燕萊”這一名字。1973年10月周恩來(lái)總理請(qǐng)加拿大總理特魯多訪(fǎng)問(wèn)洛陽(yáng)時(shí)，特別要了兩道“燕菜”，因菜的中央有蘿卜雕的牡丹花，周總理就趣稱(chēng)之為“牡丹燕菜”，傳為佳話(huà)。

　　神仙富貴餅

　　【配料】白術(shù)500克，菖蒲500克，山藥2000克，石灰少許。

　　【制法】

　　1．將白術(shù)、菖蒲用淘米水浸后，刮去其黑皮切片，加一小塊石灰同煮以去苦水。曬干后加山藥共為細(xì)末。

　　2．食用時(shí)可將上述的細(xì)末和面粉按1:1的比例和面，做餅蒸食?；蚣影滋侵瞥杀★炇?。食量可因人而異。

　　【吃法】吃餅。

　　【功效】健脾益氣，除濕助消化。

　　專(zhuān)家提示：

　　此方載于明代瑞南道人《飲饌服食箋》，書(shū)中稱(chēng)本膳為神仙常用之藥膳。方中使用的白術(shù)乃脾家圣藥，味甘苦、性濕、歸脾胃經(jīng)，能健脾保胎，用于胎動(dòng)不安。《本草經(jīng)解》指出“術(shù)性溫益陽(yáng)、則脾健而食消也。煎餌久服，則胃氣充足，氣盛則身輕、延年”，書(shū)中還介紹了崔野子的服術(shù)法。崔野子主要靠吃浙江于潛產(chǎn)的白術(shù)而長(zhǎng)壽的。于潛（今盤(pán)安縣一帶）所產(chǎn)的地道藥材白術(shù)，又稱(chēng)“于術(shù)”，有人常當(dāng)茶飲，回味甘香，久久不散?，F(xiàn)代研究表明，白術(shù)有強(qiáng)壯、利尿以及促進(jìn)消化作用。因配有芳香化濕的菖蒲，故可用于多痰、舌苔白厚膩、脾因濕困消化力弱的人群。配上山藥更增強(qiáng)健脾利濕作用，共奏祛痰除濕之功。痰濕即除，子宮內(nèi)外環(huán)境改善，故而利于受孕、安產(chǎn)。

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